5 гып (Зеленый пояс с синей полосой)

Теоретические данные для самоподготовки.

Процедура соревнований.

  1. Вызов участников: Фамилия участника должна быть объявлена Судьёй информатором три раза, начиная за тридцать минут до намеченного начала поединка.
  2. Физический осмотр, осмотр униформы и оборудования: После вызова, участники должны пройти физический осмотр, осмотр униформы и оборудования у назначенного ВТФ Судьи при участниках за определенным инспекционным столом. Участник не должен показывать никаких признаков отвращения и также не должен носить никаких предметов, которые могли бы причинять вред другому участнику.
  3. Вход в Зону поединка: После осмотра, участник должен проследовать в зону ожидания, с одним секундантом-тренером и одним врачом команды или физиотерапевтом (если таковой имеется).
  4. Процедура перед началом и после окончания поединка:
    1. Перед началом поединка, центральный рефери вызывает «Чон, Хон». Оба участника выходят в Зону поединка со шлемами, твердо удерживаемыми под их левым локтем. Если один из участников не присутствует или присутствует, не будучи полностью готовым, включая все защитное оборудование, униформу, и т.д. в Зоне Тренера ко времени вызова рефери «Чон, Хон», он или она должен быть расценен снятым с поединка и рефери должен объявить противника победителем.
    2. Участники, стоя лицом друг к другу, должны поприветствовать друг друга поклоном по команде Рефери «Чарёт» (Смирно) и «Кённе» (Поклон). Поклон должен быть сделан из естественного положения «Чарёт», наклоняясь под углом больше чем 30 градусов, с головой, склоненной под углом свыше, чем 45 градусов. После поклона, участники должны надеть свои шлемы.
    3. Рефери должен начать поединок, командуя «Чунби» (приготовиться) и «Сиджак» (Начали).
    4. Поединок, в каждом раунде должен начаться с команды Рефери «Сиджак» (Начали)
    5. Поединок, в каждом раунде должен закончиться командой Рефери «Кыман» (Конец). Даже если рефери не объявил «Кыман» (Конец), поединок должен считаться завершенным, когда время поединка истекло.
    6. Рефери может приостановить поединок, объявив «Калё» (Стоп) и возобновить поединок командой «Кесок» (Продолжить). Когда рефери подаёт команду «Калё» рекордер незамедлительно должен остановить время поединка, когда рефери командует «Кесок» рекордер должен незамедлительно запустить время поединка.
    7. После завершения последнего раунда, Рефери должен объявить победителя, поднимая свою руку в сторону победителя. участники должны занять свои места лицом друг к другу. Участники должны обменяться поклонами после объявления победителя рефери.
    8. Уход участников.

Зачетные зоны:

  • Туловище: синяя или красная часть защитного жилета.
  • Голова: вся голова выше нижней линии шлема.

Зачетные балы подразделяются следующим образом:

  • Один (1) балл за атаку в защитный жилет.
  • Три (3) балла за удар с поворотом в защитный жилет.
  • Три (3) балла за атаку в голову.
  • Четыре (4) балла за удар с поворотом в голову.
  • Один (1) балл присуждается за каждые два «Кёнго» или один «Гамджом» другому спортсмену.

Счет поединка - это сумма баллов в трех раундах.

Аннулирование баллов: если участник получил баллы при помощи запрещенных действий:

  1. Если запрещённое действие напрямую повлияло на взятие балла(ов), то судья наказывает такое запрещённое действие и аннулирует балл(ы).
  2. Однако если запрещённое действие не способствовало взятию балла(ов), то судья наказывает запрещённое действие, но не аннулирует балл(ы).


Примечание: Более подробно ознакомиться с правилами проведения соревнований по тхэквондо (WTF) Вы можете вот на этой странице.


Символы тхэгук са джан.

Тхэгук са джан символизирует гром. Гром и молния нагоняют на человека страх. С другой стороны, гром означает силу, власть. Это упражнение говорит нам о том, что опасность нужно встречать спокойно, хладнокровно и внутренне копить силы для ее преодоления.

Тхэгук са джан выражает спокойствие и мужество перед лицом опасности. Это упражнение требует внутреннего и внешнего равновесия.



Тестовые задания.

Тест № 1

Элемент Стойка Направление
Джебипум сонналь мок чиги Ап куби на месте
Палькуп чиги Ап куби на месте
Еп чаги Ап соги на месте
Миро чаги Ап соги на месте
Нерио чаги Ап соги на месте
Пхумсэ:

Тест № 2

Удары по лапам:
Миро чаги и Нерио чаги (атака, защита).

Работа в парах (в щитках):

Атака Защита Контратака
Долио чаги отпрыжка Нерио чаги
Долио чаги смена Нерио чаги
Нерио чаги отпрыжка Долио чаги
Нерио чаги смена Долио чаги
Дольо чаги отпрыжка Долио чаги + Нерио чаги
Долио чаги смена Долио чаги + Нерио чаги

Сихаб геруги: 2 раунда по 1 мин. 30 сек. в полной экипировке


Тест № 3

Теория:
Процедура соревнований.
Зачетные зоны. Зачетные баллы.
Символы тхэгук са джан.

ОФП:
Сгибание рук – 40 раз.
Пресс – 40 раз.
Приседание – 40 раз.
Прыжок в длину с места - согласно таблицы.
Гибкость.

Примечание: Программа аттестации с 2015 года.