8 гып (Желтый пояс)

Теоретические данные для самоподготовки.

История развития клуба боевых искусств «НИКА-СПОРТ».

Клуб боевых искусств «НИКА - СПОРТ » был основан в 2004 г.
В клубе занимаются более 100 человек. Помимо популяризации восточных единоборств, как здорового образа жизни, большое внимание уделяется подготовке спортсменов высокого уровня. Спортсмены клуба ВБИ «НИКА – СПОРТ» неоднократно становились победителями и призёрами Российских и международных соревнований. Тренерами клуба подготовлены Кандидаты в мастера спорта и Мастера спорта России, обладатели черных поясов. Тренировочный процесс проводят квалифицированные, аттестованные специалисты. Спортсмены клуба регулярно принимают участие в официальных соревнованиях, проводимых Федеральным Агентством по физической культуре и спорту. Клуб является структурным подразделением Областной Федерации Тхэквондо (ВТФ), президентом которой является Смирнов Александр Борисович.


Цвета поясов и соответствующие им классификация уровня мастерства.

В тхэквондо (ВТФ) каждый уровень мастерства спортсменов характеризует гып (ученическая степень) или дан (мастерская степень). Каждому уровню соответствует цвет пояса. При выполнении мастерского уровня 1 пума или 1 дана цвет пояса становится черным и больше не изменяется, меняется только пум или дан. Черный пояс означает мастерскую степень и имеет 10 градаций – данов. С 1 по 3 даны символизируют высшее техническое мастерство поединка. Даны с 4 по 6 присваиваются за особые заслуги в тхэквондо, и экзамен на эти даны содержит в основном философско-теоритическую, а не техническую часть. Даны с 7 по 9 имеют всего несколько человек из высших чиновников ВТФ. 10 дан имеет только президент ВТФ.

Пум – детский черный пояс, он присваивается до 16 лет. По достижении 16 лет пум автоматически (без дополнительной сдачи экзаменов) заменяется на взрослый дан. Пумов только три.

Белый пояс 10 гып
Белый пояс с желтой полосой 9 гып
Желтый пояс 8 гып
Желтый пояс с зеленой полосой 7 гып
Зеленый пояс 6 гып
Зеленый пояс с синей полосой 5 гып
Синий пояс 4 гып
Синий пояс с красной полосой 3 гып
Красный пояс 2 гып
Красный пояс с черной полосой 1 гып
Черный пояс 1-3 пум (детская мастерская степень)
Черный пояс 1-10 дан (мастерская степень)

Примечание: Более подробно ознакомиться с ступенями мастерства в тхэквондо (WTF) Вы можете вот на этой странице.


Символы тхэгук иль джан.

Три следующих одна за другой линии означают ясность и активность под небом. Небо дарует нам дождь и солнечный свет, чтобы все могло расти и развиваться. Оно несет нам воздух, без которого невозможна жизнь.

Выбор этого символа для тхэгук иль джан означает, таким образом начало созидания. В тхэгук иль джан формируется понимание тхэквондо для тренирующегося, который через изучение первых основных элементов начинает собственное развитие.



Тестовые задания.

Тест № 1

Элемент Стойка Направление
Хансонналь макки Двит куби на месте
Сонналь мок чиги Ап соги на месте
Дубон джируги Ап куби на месте
Долио чаги Ап соги на месте

Пхумсэ: Тхэгук иль джан


Тест № 2

Удары по лапам: Долио чаги (атака, защита)

Работа в парах (в щитках)

Атака Защита Контратака
Долио чаги отпрыжка Долио чаги
Долио чаги смена назад Долио чаги

Мачуо геруги: Яксок чаги 1 мин. 30 сек. (условный спарринг в щитках и шлемах).


Тест № 3

Теория:
История развития клуба боевых искусств «НИКА-СПОРТ».
Цвета поясов и соответствующая им классификация уровня мастерства.
Символы Тхэгук иль джан.
Почему Вы лично занимаетесь тхэквондо?
Что Вам дают занятия тхэквондо?

ОФП:
Сгибание рук – 25 раз.
Пресс – 25 раз Приседание – 25 раз.
Гибкость.

Примечание: Программа аттестации с 2015 года.